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娱助眠法?何谓娱乐文

时间:2019-07-11 18:12       来源: 未知

  文娱疗法是用体裁营谋来医疗疾病的一种办法。正在两千多年前的中医古籍巨著《内经》中就有五音治病的记录,汉代知名辞赋家枚乘的《七发》中,也有效文娱营谋治病的记录。对待失眠的患者,可遵循其嗜好与身体状态采取文娱营谋项目,如唱歌、舞蹈、下棋、打牌、听音笑、写诗、绘画、弹琴、练体操、太极拳、太极剑、气功,以及参与各样球类、田径运动等,通过这些文娱营谋,增加人际相合,扩展生涯情趣,陶冶天性,消亡吃紧担忧状况,而抵达改观失眠或帮帮入眠。